Hoy hablamos con Marcos García Ameneiros, preparador
físico del C.D. Juan Grande. A Marcos
tuvimos el grato placer de conocerlo en un partido, era el partido del ascenso
contra el C.F. Unión Viera “B” a la Nacional (hoy segunda división). Es de esas
personas que cuando hablas de fútbol con él, (en este caso de fútbol femenino)
es un abanico de sabiduría futbolística, gran profesional en su trabajo,
sencillo, trabajador y muy humilde. Fue partícipe del Gran Equipo el C.D.
ACHAMÁN que se quedo Campeón de la Segunda División en Gran Canaria.
Cuantos
años llevas en Canarias.
Llevo 17 años
aquí.
Cuantas
temporadas llevas en el fútbol femenino.
Esta es la novena.
Para
una buena pretemporada, cuantos días serían necesarios.
Es difícil
contestar a esto. Hay muchos factores a tener en cuenta por ejemplo objetivos
del club, calendario, estado de las jugadoras, etc… No es tan importante la
cantidad de entrenamientos que realices si no la calidad de estos
entrenamientos. Yo suelo trabajar en unos rangos de 20 a 25 sesiones dentro del
macrociclo de pretemporada.
Mejor
playa, tierra o césped, para hacer la pretemporada.
Mi opinión es que
se incluya todo dentro de una planificación. No soy partidario de empezar la
pretemporada en la playa, ya que casi todos los ejercicios que se proponen son
característicos de fuerza y potencia, y para ello debemos tener la musculatura
relativamente preparada. Siempre comienzo en el césped, se necesita ver primero
qué deficiencias tenemos para realizar una planificación técnico-táctica que
mejore al grupo. Si me preguntas por lo que yo hago suelo proponer 2 sesiones
en la playa (siempre a partir de la 2ª semana de trabajo) pero tienen un
carácter más lúdico que de trabajo físico. También las llevo al Parque Romano a
correr, el trabajo aeróbico de base y la capacidad de sufrimiento individual es
muy importante dentro de la formación de futbolistas.
Preparas
los entrenamientos durante la semana según el rival.
Preparo los
entrenamientos dentro de una planificación mensual, ya que las cualidades
físicas no se mejoran en un entrenamiento solo, si no que llevan su tiempo.
Pero sí tengo en
cuenta el rival que toca cada semana para incidir en la intensidad de esos
entrenamientos. Por lo tanto tengo en cuenta al rival en cuanto a la intensidad
pero no en cuanto a la cualidad a trabajar.
Cuantos
entrenamientos haces a la semana.
El equipo entrena
3 veces por semana, a veces 4.
Sueles
preparar algún entrenamiento específico para la recuperación de jugadoras,
lesionadas o en
baja forma.
Sí. En cuanto a
las lesionadas suelen tener 2 fases de recuperación, la 1ª trabajan con Aldo,
nuestro fisioterapeuta, y la 2ª comienzan a entrenar conmigo bajo vigilancia
del fisio. En otras situaciones, baja forma, viaje, etc… se les manda un plan
de trabajo específico.
No te
has planteado ser entrenador.
No, estoy muy
contento con lo que soy y este es mi sitio.
Te
conocemos de la etapa del mejor Achamán que recordamos, crees que le falto
continuidad a ese gran equipo.
Creo que sí, pero
mantener la continuidad de los equipos femeninos siempre es difícil. Cuando uno
tiene buenas futbolistas es normal que pueda perderlas, no gusta pero es así.
Como
ves al Juan Grande esta temporada.
Pues las
sensaciones son muy buenas. Es grupo muy competitivo, trabajador y con mucha
ilusión de hacer cosas importantes.
Contra
qué equipo o equipos ves al Juan Grande peleando por el título de liga.
Creo que todos
peleamos contra el Femarguín, pero La Garita y el Unión Viera son grandes
equipos con los que siempre hay que contar. Pero que nadie se despiste porque
cualquier equipo es un gran rival.
Crees
que el nivel futbolístico en Gran Canaria ha bajado con la división de las dos
provincias.
Aunque hay equipos
que tienen buen nivel futbolístico, seguro que un par de años en la antigua
interinsular les habría venido bien para formar a sus jugadoras.
Recuperar aquel
modelo de competición sin duda haría mucho más competitivos a los equipos ya
que la exigencia de todos los partidos sería máxima.
Has
visto muchas jugadoras, en estos años, hay algunas jugadoras que te gustaría
tener en tu equipo.
Siempre quise
tener a Belén en mi equipo, y mira ahora la tengo, pero de Jefa jejeje.
Tengo un gran
grupo y estoy muy contento con ellas. Y como dije ya tengo a Belén jejeje.
Del uno
al diez, que nota le pondrías a tu equipo.
Nunca doy 10
porque siempre hay margen de mejora. Tenemos un 9 y estamos preparándonos para
el 9,99.
Que te
ha dado el fútbol femenino.
He conocido a
grandes personas que son ahora mis mejores amigos y amigas. Al final esto es lo
que importa.
Y tú a
él.
Realmente no lo
sé. Quizá la manera de ver y enseñar la preparación física como yo la entiendo,
llevarla a un punto de semi-profesionalización e innovar lo máximo posible con
materiales de entrenamiento específico.
Mariscos
o San Cocho.
Soy un fan
absoluto de las papas arrugadas con mojo. Como buen gallego el marisco que no
falte.
Un
equipo.
El Juan Grande.
Después mi querido Atlético de Madrid.
Una
portera.
La mías, Colo y
Beksy las mejores.
Una
defensa.
Las mías están a
un grandísimo nivel.
Una
media punta.
La mejor está con
nosotros.
Una
delantera.
Las mías son
muy buenas.
Quieres añadir algo.
Una de esas grandes personas que
me ha permitido conocer el fútbol femenino eres tú. Mucho ánimo en tu labor, es
un placer verte por los campos y seguir tu blog.
Marcos desde aquí te agradecemos
tú siempre colaboración con este blog, es un Gran Placer tener buenos Amigos
como tú. Te deseamos que todos tus éxitos tanto deportivos como personal se te
cumplan. Un fuerte Abrazo Amigo.
