viernes, 17 de abril de 2020

Hoy hablamos con Cayo Marco Ramírez Hernández Preparador Físico de la Selección Canaria.

A Cayo tuvimos el placer de conocerlo en el 2007, cuando Manolo Santana (Q.E.D.) me invitó a ver los entrenamientos de la selección. Me presento al cuerpo técnico, entre ellos a su preparador físico. Por aquel entonces muy pocos equipos contaban con un preparador físico. Él es el que más tiempo lleva en el fútbol femenino, formo parte del equipo más Laureado de Canarias el CD Rayco. A sus órdenes han pasado las mejores jugadoras de Canarias. Quien le hemos visto trabajar, sabemos que a pesar de ser un gran preparador físico, de tras de todo esto se encuentra una Gran Persona, su dedicación, entrega y sacrificio, y por su puesto su Gran Humildad son sus avales. Con sus conocimientos futbolísticos y todo lo que lleva en el mundo del fútbol femenino, creemos que es la mejor persona que conoce nuestro fútbol, desde sus origines hasta hoy en día. En su currículo deportivo cuenta con varios títulos entre ellos el campeonato de selecciones autonómicas de España sub 17 (2008) e infantil (2014).  Muchas gracias por todo lo que has aportado, aporta y seguirás aportando a nuestro fútbol.

Como fue tú llegada al fútbol femenino.
Cursando la Maestría de futbol en mi último año de carrera (1995-96) entrenaba el juvenil del Rayco con Manolo Santana, así lo conocí, y surgió la idea de hacer un femenino. Entre Paco Velázquez y La directiva me convencieron, y junto a la mujer de M. santana, DOÑA JUANA, emprendimos la aventura, En aquel equipo jugaba Rocío, Guaci y Grima (jugadoras del Rayco y técnica de las Torres), eran partidos de 8 para 8 en campos de tierra en las Torres. Eran partidos amistosos contra El Viera, Almenara y alguno más del norte.
Cuantas temporadas estuviste en el CD Rayco.
Volví al femenino en el 2001, yo jugaba y llevaba la preparación física en el regional. La directiva me pidió que echara una mano con el femenino, se estaba jugando la liga con el Perú de Tenerife y estaba en semis de la copa Federación. A partir de ahí estuve hasta el 2006, primero con Juan José Armas, después Manolo Santana, Sindo Santacruz y nuevamente Manolo Santana. El primer año ganamos la liga y la Copa Federación, jugando la final en Pinto, Madrid, frente al Startic de Girona. Hay que recordar que el C.D.Rayco logro el primer título nacional, campeonato de España, del futbol femenino canario.
Con el CD Rayco se jugaron varias fases de ascenso, que fallo en aquel momento para no subir.
 Desde mi punto de vista, hubo muchos factores que influyeron.
 La liga estaba cerrada y no había ascensos ni descenso. En la temporada 2001-2002 se crean los play Off de ascenso. Todos los equipos querían subir. Nos la jugamos con el Athletic de Bilbao, Atlético de Madrid, F.C Barcelona y Rayo Vallecano. Todos en algún momento han sido campeones de la liga Iberdrola, como se le denomina ahora, y siempre jugando el último partido fuera, Era muy difícil. En la eliminatoria contra el P. Zaragoza hicimos todo lo que había que hacer, tuvimos mucha mala suerte ese día. Fuimos muy superiores. La última fue la de peor recuerdo. Huelva, Íbamos ganando al descanso y éramos muy superiores, decisiones arbitrales cambiaron el partido, nos quedamos con 8 y hubo hasta invasión de campo con agresión a las jugadoras, lamentable, se suspendió el partido y se nos dio por perdido por retirada del campo y negarnos a seguir jugando, había chicas con ataques de ansiedad y salimos escoltados por la policía, Vergonzoso.
Del fútbol de antaño al de hoy, hay mucha diferencia. Crees que los equipos de hoy en día están mejor preparados que los de la época gloriosa del CD Rayco.
La diferencia es abismal. El futbol femenino ha crecido de una manera espectacular en todos los aspectos, deportivo (técnicos titulados, preparadores físicos, fisios, nutricionistas, psicólogos, analistas) medios (instalaciones, material, videos) económicos, sobre todo la inyección económica por parte de las federaciones y empresas privadas, derechos de televisión, publicidad. Cuando empecé en el Rayco éramos el único club femenino que tenía preparador físico, esto dio un plus al equipo que unido a la calidad de las jugadoras y entrenadores nos hacía bastante competitivo. Con esto te contesto a la segunda pregunta, yo creo que en la etapa La diferencia es abismal. El futbol femenino ha crecido de una manera espectacular en todos los aspectos, deportivo (técnicos titulados, preparadores físicos, fisios, nutricionistas, psicólogos, analistas) medios (instalaciones, material, videos) económicos, sobre todo la inyección económica por parte de las federaciones y empresas privadas, derechos de televisión, publicidad. Cuando empecé en el Rayco éramos el único club femenino que tenía preparador físico, esto dio un plus al equipo que unido a la calidad de las jugadoras y entrenadores nos hacía bastante competitivo. Con esto te contesto a la segunda pregunta, yo creo que en la etapa actual seguirían compitiendo al mismo nivel, era un equipo, jugadora por jugadora, difícil de encontrar hoy en día.
Como fue tú llegada a la selección.
Tras lo de Huelva, necesitábamos cambiar el chip, La federación contacto con Manolo Santana que acepto con la condición de que yo fuera con él, ahí empezamos, temporada 2006-2007, una nueva aventura, junto a nuestro amigo Hugo y Pili. Al año siguiente se nos unió el actual seleccionador José Hernández.
Cuál es tu misión en la selección.
Como preparador físico, programar, coordinar y dirigir calentamiento de partidos, sesiones de acondicionamiento físico integrado, siempre con balón, donde trabajamos también aspectos técnico-tácticos, ejercicios preventivos, básicos desde mi punto de vista, test físicos.
Durante las fases de competición, sesiones de entrenamientos, sesiones de recuperación, calentamientos pre partido y junto con Guillermo, el médico, planificamos horarios, comida, descanso…
 Como integrante del cuerpo técnico, tanto antes con Manolo Santana como ahora con José Hernández, convocatorias, preselecciones, alineaciones.
Crees que con un solo entrenamiento a la semana es suficiente para preparar los campeonatos de España.
Debemos tener en cuenta que las jugadoras pertenecen a los clubs y debemos respetar el trabajo que se hace en ellos, también lo que supone vivir en Canarias con jugadoras de distintas islas. Sería muy complicado más de una sesión por semana. Lo ideal sería hacer concentraciones cada cierto tiempo, aprovechando paradas en la liga, pero también entendemos que sería muy costoso para la federación.
Sueles mandarle entrenamientos específicos a alguna jugadora o se lo comunicas al club de la jugadora.
Como te dije antes, respetamos mucho el trabajo de los clubs, y la preparación física de las jugadoras les corresponden a ellos, que están con ellas en el día a día.   El nivel ha subido bastante en los últimos años gracias a que los clubs han invertido en técnicos titulados y P.F. y nosotros debemos aprovecharnos de su trabajo.
Cambias los tipos de entrenamientos de fútbol once a fútbol playa.
El futbol playa es muy diferente, nosotros aquí adaptamos jugadoras de futbol 11 porque no tenemos jugadoras específicas de playa, como si ocurre en la península con una liga de clubs antes del campeonato de España.
  El trabajo es sobre todo de tipo anaeróbico y de fuerza, son partidos muy intensos con cambios continuos de jugadoras debido al gran esfuerzo físico que lleva.
 De todas maneras, tenemos en cuenta que son jugadora que vienen de finalizar la liga, alguna con playa off incluido, y vienen con una carga física alta. Por lo tanto, el objetivo es que siendo competitivas claro, disfruten y cambien un poco el chip Estas jugadoras sacrifican las vacaciones para venir al futbol playa. Tienen un mérito enorme.
10.- cuando planificamos las fases, preparamos sesiones físicas integradas que terminan en sesiones tácticas y estratégicas antes de viajar. Durante el campeonato lo que te comenté antes en otra pregunta, más charlas técnicas y videos. Este año contamos con un analista, Fermín, que nos facilita bastante el trabajo.
A los campeonatos, suelen hacer entrenamientos o son más charlas técnicas.
Cuando planificamos las fases, preparamos sesiones físicas integradas que terminan en sesiones tácticas y estratégicas antes de viajar. Durante el campeonato lo que te comenté antes en otra pregunta, más charlas técnicas y videos. Este año contamos con un analista, Fermín, que nos facilita bastante el trabajo.
Que te dice mayo del 2008.
Ese año fue difícil, teníamos problemas con las jugadoras de fuera de Gran Canaria e hicimos un equipo prácticamente de la isla. Solo Pili, portera de la Granadilla y Tácense, vino de Tenerife. Esto nos permitió trabajar semanalmente. Jugamos la fase final en casa y el público nos llevó en volandas, Canarias, Campeones de España, estábamos en una nube, las chicas se lo merecieron por su trabajo, fue espectacular, nunca se dieron por vencida, sabían que era su oportunidad y vaya si la aprovecharon. Son Historia del futbol canario.
 En el 2014, la selección sub-12 también fue un equipo muy trabajado y con un potencial enorme como así han demostrado. José Hernández hizo un gran trabajo con las chicas. El campeonato con toda esa gente animando en Maspalomas, fue muy merecido y volvimos a hacer Historia.
Crees que esta selección 2019-2020 puede repetir lo del 2001 y 2008.
Tenemos una selección muy competitiva este año, muy parecida a las del 2008, es la primera vez que hacemos pleno de victoria en las fases y eso le da mucho mérito a este grupo de jugadoras.  No obstante, ahora mismo está todo en el aire, esperemos que se juegue, las chicas se lo merecen.
Eres partidario de que pueda haber una selección absoluta.
Nos encantaría tener una selección absoluta, creo que tenemos bastante potencial y haríamos un buen papel. Sabemos que es difícil en estos momentos.
 De tantas jugadoras que has visto pasar por las diferentes temporadas de la selección, te atreves a sacar tú equipo ideal.
Me resultaría muy complicado. Han pasado muchas jugadoras en todos estos años. Me gustaría destacar a todas las Jugadoras que se han ido fuera a jugar, persiguiendo su sueño y nos hace sentir muy orgullosos a todos. También a las internacionales con España.
  Por último me gustaría destacar a dos jugadoras, Desi y Mana, porque llevan más de 20 años metidas en esto, y siguen jugando con la misma ilusión. Son unas Crack.
Con este parón por lo que estamos pasando, que le recomendarías no solo a las seleccionadas si no a todas en general.
Parece que la liga no se va a reanudar. Las chicas, estamos informados que están trabajando controladas por los clubs. Esto supone que la vuelta a la competición será menos traumática, porque tendremos tiempo para preparar la pretemporada con más calma
 Como nota optimista podría decir que todas esas jugadoras que llevan tiempo arrastrando molestias por sobrecarga, podrán llegar al 100% después de este periodo de descanso.
 Vamos a necesitar un proceso de adaptación por lo que el trabajo debe sé progresivo.
Que te parece que haya vuelto la Nacional y la liga Reto Iberdrola.
Todo un acierto, nos permite ser más competitivos, tanto a nivel de clubs como de la propia selección. También iguala mucho la cosa por abajo (Territorial) donde es un lujo contar con tantos equipos. Esperemos que los 4 equipos canarios puedan mantenerse en la liga Reto Iberdrola.
Tienes muchos conocimientos futbolísticos, sobre todo del fútbol femenino, nunca te has planteado entrenar.
No, llevo toda la vida de preparador físico, 25 años, y es lo que me gusta. Disfruto cada momento haciendo lo que hago. El marrón de las alineaciones que se lo coman otro.
A nivel deportivo no me puedo quejar. Me quedo la espinita de no haber subido con el Rayco a Primera (liga Iberdrola) porque tanto el presidente, Paco Velázquez, como las jugadoras se lo merecieron.
Que te ha dado el fútbol.
A nivel deportivo no me puedo quejar. Me quedo la espinita de no haber subido con el Rayco a Primera (liga Iberdrola) porque tanto el presidente, Paco Velázquez, como las jugadoras se lo merecieron.
A nivel personal, muchos amigos y grandes momentos de felicidad.
Y tú a él.
Trabajo, ilusión, creer en esto desde el principio y apostar por el futbol femenino.      
 Con la selección, creo que hemos hecho un buen trabajo y hemos conseguido 2 campeonatos y un subcampeonato de España en playa que nos hace sentir muy orgullosos.
Tendremos a Cayo para rato.
La edad no perdona, más pronto que tarde, nos iremos (Cuando José me deje). Me gustaría entrenar en escuelitas, dedicarme a la formación, más relajado.
Una comida.
Sancocho
Un deseo.
Desearía que esta situación se acabe y que todos podamos volver a salir, a entrenar, a jugar, a disfrutar de nuestra pasión. EL FUTBOL.
Quieres añadir algo.
Dar las gracias a toda esa gente que me acompaña en la selección, cuerpo técnico, medico, fisio, delegada, director deportivo, directiva, por haber confiado en mis todos estos años.

 Y como no a ti Machote. Muchas gracias, por la labor que haces para bien del futbol femenino canario.

Muchas gracias Amigo por este rato tan agradable, esperemos vernos prontos por nuestros campos. Un fuerte abrazo.